Hastanemiz Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kliniği’nden Prof. Dr. Hülya Gözü’nün TRT Haber muhabiri Mine Yagıcı Çiftci’e verdiği “Hayatınızı sessizce yöneten hormon: Kortizol” konulu röportajı
Sosyal medyada son dönemde sıkça gündeme gelen kortizol, vücudun stres yanıtını düzenleyen temel hormonlardan biridir. “Stres hormonu” olarak bilinen kortizol, böbreklerin üstündeki adrenal bezler tarafından salgılanır ve metabolizma, bağışıklık sistemi ile kan basıncı üzerinde önemli rol oynar. Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında görev alır, enerji sağlamak için kan glikoz düzeyini artırır ve inflamasyonu kontrol eder. Aynı zamanda damar tonusunu artırarak kan basıncını yükseltir.
Kortizol seviyesi gün içinde değişkenlik gösterir; sabah saatlerinde en yüksek, akşam saatlerinde en düşük seviyededir. Bu nedenle ölçümler genellikle sabah erken saatlerde yapılır. Ancak kortizol her zaman stres nedeniyle yükselmez. Bazı patolojik durumlarda aşırı artarak Cushing sendromuna neden olabilir. Bu durum genellikle adrenal bezlerin aşırı aktivitesi ya da hipofiz bezinin fazla ACTH üretiminden kaynaklanır.
Yüksek kortizol düzeyleri; yorgunluk, halsizlik, karın ve yüz bölgesinde yağ birikimi, ince ve kırılgan cilt, deride morarma, kas gücü kaybı, hipertansiyon, duygusal durum değişiklikleri, depresyon, anksiyete ve adet düzensizlikleri ile kendini gösterebilir.
Kortizol yüksekliği ile başa çıkmak için yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşır. Stres yönetimi, derin nefes egzersizleri, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku bu süreçte etkili yöntemler arasında yer alır.
Habere Gitmek İçin Tıklayınız.