Etkin ve Başarılı Emzirme İçin Annelerimize Öneriler
Başarılı bir emzirme süreci, doğru bilgi ve annenin kendine güveniyle mümkündür. Aşağıdaki öneriler, emzirmenin daha rahat ve etkili olmasına yardımcı olacaktır:
1.Öncelikle kendinize güvenin.
Unutmayın ki her annenin sütü kendi bebeği için özeldir ve bebeğiniz için en uygun besin sizin sütünüzdür.
2.Doğumdan hemen sonra bebeğinizle temas kurun.
Doğum sonrası mümkün olan en kısa sürede emzirmeye başlayın. Emzirmediğiniz zamanlarda da bebeğinizle tensel temas kurun, sık sık kucağınıza alın. Ten tene temas süt yapımını ve anne–bebek bağlanmasını destekler.
3.Rahat bir pozisyon alın.
Emzirme sırasında arkanıza yaslanın, sırtınızı ve belinizi destekleyin. Annenin rahat olması, bebeğin memeyi doğru kavramasını ve etkin emmesini kolaylaştırır.
4.Bebeğinizi emzirmeye hazırlayın.
Emzirme öncesi bebeğinizin üzerindeki battaniyeyi çıkarın. Aşırı ısınan bebekler daha az ve isteksiz emebilir. Bezini kontrol edip gerekirse değiştirin. Üstünün açılması ve bez değişimi bebeğin uyanıklığını artırarak daha etkili emmesini sağlar.
5.Doğru kavrama sağlayın.
Bebeğinizi bir kolunuzla baş ve omuzlarından destekleyerek vücudunuza yaklaştırın. Dudaklarını memenize değdirin; bebeğiniz ağzını genişçe açtığında, meme ucuyla birlikte kahverengi alanın (areola) büyük kısmını kavramasını sağlayın.
6.Emzirme boyunca karın karına olun.
Bebeğinizle yüz yüze ve karın karına olmaya dikkat edin. Memenizi bebeğe değil, bebeği memeye yaklaştırın. Memenizi tutmanız gerekiyorsa, baş parmağınız memenin üstünde, diğer parmaklarınız altında olacak şekilde “C tutuşu” kullanın. Parmaklarınızın meme ucuna çok yakın olmamasına ve bebeğin yüzüne baskı yapmamasına dikkat edin.
7.Kendinize iyi bakın.
Gün içinde bebeğiniz uyurken dinlenmeye çalışın. Her gün bebeğinizle birlikte temiz hava almak faydalıdır. Kilo vermek amacıyla aşırı kısıtlı diyetlerden kaçının; sebze, meyve, et, balık, süt ve süt ürünleri gibi besin değeri yüksek gıdalar tüketin. Hazır gıdalardan uzak durun, sigara içmeyin ve yeterli miktarda su için.
8.Destek almaktan çekinmeyin.
Emzirme ile ilgili sorularınız veya yaşadığınız güçlükler için sağlık kuruluşlarındaki emzirme danışmanlarına başvurun. Erken dönemde alınan destek, emzirmenin sürdürülebilirliği açısından çok önemlidir
Hastanemizde Emzirme Desteği
Hastanemiz Bebek Dostu Hastane unvanına sahiptir. Bu kapsamda, Emzirme Danışmanlığı Polikliniğimiz ile annelere gebelikten itibaren doğum sonrası dönemde bilimsel, güvenilir ve bireyselleştirilmiş destek sunulmaktadır.
Emzirme ile ilgili destek almak isteyen tüm anneleri polikliniğimize bekleriz.
11 Mart 2026